2014年8月22日金曜日

西堀区ノルディックウォーキング

西堀区ノルディックウォーキング

「はりきりウォーキングコース」

8月22日(金)
14:00~16:00
西堀区⇔岡谷市民総合体育館

お盆明けなのに、とても暑い中
たくさんの方が、参加してくださいました。

初めに西堀区公開所にて準備運動をして、
ノルディックポールを使い、体育館までウォーキング。
その後トイレ休憩を挟んで、
暑いので、スワンドーム(市民総合体育館)にて
音楽に合わせてウォーキングをしました。


汗をかきながら、頭も使い
身体を動かしました。
皆さん真剣に考え、最後には、笑顔(^^)


















汗をかいた後、またポールを使いウォーキングにて
西堀区まで・・・




















西堀区公会堂まで歩き、ストレッチをして終了!!
暑い中お疲れ様でした。m(_ _)m

次回、西堀区「はりきりウォーキングコース」は、
9月26日金曜日です。

その前に、「はつらつウォーキングコース」が
9月12日金曜日にあります。
参加者のみなさんよろしくお願いいたします。

シンコースポーツ㈱ホームページはこちら・・・
        ↓
http://www.okaya-sports.jp/