無料体験教室

5月10日（土)
10時～12時にて、無料体験教室を行いました。

皆さんとても楽しんでいました。

各教室にもぜひご参加下さい。
お待ちしております。

小口区ウォーキング講座へ行って来ました。

小口区ウォーキング講座

平成30年12月6日（木）10時~11時

最初に佐藤先生がイスを使って準備体操＆エクササイズ!!

皆さん楽しそうに汗をかいて、上着を脱ぎ始め・・・

休憩挟んで、伊倉先生の

ウォーキングレッスン!!

きついといって座ってしまった方もいました。

でも、元気な方ばかりで

びっくりしました。

終わりに、サンドイッチとコーヒーをご馳走になりました。

とても美味しかったです。

有難うございました。

次回は、プールでウォーキングレッスンもいいなー

というお話でした。

次回もご依頼お待ちしております。

皆さんも是非・・・

詳しくはホームページをご覧下さい。

https://www.okaya-sports.jp/

東掘区健康講座に行って来ました。

東掘区健康講座「肩こり・腰痛・膝痛」予防　

平成30年11月6日火曜日

午後7：00～午後8時30分
講師：伊倉・佐藤

最初に伊倉先生が話をしました。
その後、佐藤先生が体操指導。
最後は、皆さんと認知症予防を兼ねた、運動をして汗を流しました。
大変御疲れ様でした。
来月は、小口区さんへ行かせて頂きます。
他にもご依頼お待ちしております。ｍ(_ _)m

詳しくは、下記ホームページをご覧下さい。
https://www.okaya-sports.jp/