2018年6月30日土曜日

区出張教室2

本日は、中屋区さん2回目の教室
「かんたんコアトレーニング~体幹ってなんだ??~」
に行って来ました。
本日の参加者は12人
ヨガ・ピラティスを行いながら
体幹をきたえるトレーニングをいくつかしました。
写真は撮れませんでしたが、皆さん真剣に汗をかいていました。
日頃簡単に出来るものを、指導させていただきました。
明日筋肉痛かな?と笑ってました。
中には、
「すごく良かったです。忘れちゃうんで詳しく書いたプリントが欲しい」
っと要望がございました。
次回簡単なものを・・・

次回は、7月7日土曜日9時~10時「転倒予防運動~転ばぬ先の介護予防運動~」です。
持ち物は、上履き・タオル・飲み物
指導員は、佐藤指導員です。

中屋区民のたくさんの方のご参加をお待ちしております。

2018年6月24日日曜日

小学生陸上教室

本日は「小学生陸上教室」を湖畔広場にて開催しました。
募集期間が短かったにもかかわらず、計46名の生徒さんに参加していただきました!
たくさんのご参加ありがとうございます!

教室を担当したのは、佐藤コーチ、高澤コーチ、志村コーチの3名。
どうしたら速く走れるのか、どのようなフォームが理想的かに焦点をあてた練習を、
わかりやすく指導してくれました(^^)
生徒の皆さんも、初めての動きが多い中でしたが、元気に取り組んでくれたので充実した
2時間だったのではないでしょうか?

今後、機会があればまた陸上教室を行っていきたいと思います。
陸上や走ることが好きな子はもちろん、他のスポーツのレベルアップを目指したい子にもオススメなので、機会があればぜひご参加下さい!!










2018年6月23日土曜日

区出張教室

本日は、区出張教室に中屋区へ行って来ました。
本日の指導は、佐藤先生!!
私は記録係(^^)v
本日は、「身体トーク&下半身を鍛えよう」でした。
皆さん楽しそうに汗をかいていました。
帰りに感想を伺うと、足の筋肉が疲れて足がうまく上がらなかったと言っていました。
毎週(全4回)開催です。
中屋区の皆さんは是非ご参加下さい。
土曜日朝9:00~です。
来週は私が、
「かんたんコアトレーニング~体幹ってなんだ??」を
ピラティスなどを行いながらチャレンジして頂きます。
持ち物は、ヨガマット・飲み物です。
裸足にて行います。
たくさんの方のご参加をお待ちしています。m(_ _)m





出張教室ご依頼お待ちしています。
詳しくは、シンコースポーツ㈱ホームページをご覧下さい。
https://www.okaya-sports.jp/news/

2018年6月9日土曜日

貸切のお知らせ

6月9日(土)は、京セラさん大会準備のため他の施設は使えますが、

駐車場が混雑中!!

6月10日(日)は京セラ社内スポーツ大会の為全館貸切です。

体育館・柔剣道場・弓道場・トレーニングルーム・幼児体育室は、使用不可庭球場・プールは使用可能

但し駐車場が混雑いたします。

2018年6月3日日曜日

本日の大会

本日は、第1回スワンカップバドミントン大会の為、
9時~16時までスワンドーム&東体育館は使用できません。

本日の予定

スワンドーム 
9時~16時全面:スワンカップバドミントン大会
17時半~21時半全面:スパイラルダンスパーティー

東体育館
18時~20時半面:一般予約
19時~21時半面:一般予約

当日予約は一切出来ません。
当日は先着順にてご案内させて頂きます。
大人210円 小中100円 市内小中パスポート、生徒手帳持参で無料 

ご了承下さい。