2018年6月23日土曜日

区出張教室

本日は、区出張教室に中屋区へ行って来ました。
本日の指導は、佐藤先生!!
私は記録係(^^)v
本日は、「身体トーク&下半身を鍛えよう」でした。
皆さん楽しそうに汗をかいていました。
帰りに感想を伺うと、足の筋肉が疲れて足がうまく上がらなかったと言っていました。
毎週(全4回)開催です。
中屋区の皆さんは是非ご参加下さい。
土曜日朝9:00~です。
来週は私が、
「かんたんコアトレーニング~体幹ってなんだ??」を
ピラティスなどを行いながらチャレンジして頂きます。
持ち物は、ヨガマット・飲み物です。
裸足にて行います。
たくさんの方のご参加をお待ちしています。m(_ _)m





出張教室ご依頼お待ちしています。
詳しくは、シンコースポーツ㈱ホームページをご覧下さい。
https://www.okaya-sports.jp/news/