2018年12月11日火曜日

平成30年度 運動教室現在の申込数

平成30年12月11日17時現在

 平成30年度

第4期 運動教室申込数

(1月~3月の教室)

★子ども教室★ 

◎野球教室 *小学生対象

定員数20名 残り10 



◎卓球教室 *小中学生対象

定員数20名 残り4 残りわずか

 

◎バドミントン教室 *小4~中学生対象

定員数20名 残り0 終了

 

◎子どもスポーツ教室 *年長~小学生対象

定員数20名 残り14名 

 

◎バスケットボール教室 *小学生対象

前半 定員数40名 残り8 残りわずか

後半 定員数40名 残り12 残りわずか


◎フットサル教室

幼児~小2 定員20名 残り0名 終了

小3~小6 定員20名 残り9名 残りわずか


◎サッカー教室

幼児 定員30名 残り15

小学生 定員30名 残り4 残りわずか


 ◎HIP-HOP教室

幼児 定員20名 残り2名 残りわずか

小学生 定員20名 残り4名 残りわずか


 

◆大人の教室◆ 申込中!!

◎エアロビ教室 *託児あり

定員30名 残り16


◎ピラティス教室 *託児あり

定員30名 残り20名 


ZUMBA教室 *託児あり

火曜日教室:定員30名 残り0 終了

 金曜日教室:定員30名 残り21


◎バレトン教室 *託児終了

定員30名 残り2名 残りわずか


◎エクササイズ教室 *託児終了

定員20名 残り15名 


 ◎第3期テニス教室

前半 定員20名 残り10名 

後半 定員20名 残り19名

定員になり次第終了とさせて頂きます、

又、お電話での申し込みは出来ません、

御了承下さい。

詳しくは・・・
岡谷市民総合体育館 シンコースポーツ㈱まで
TEL 22-8800


★平成31年度 第1期教室申込について★

3月1日金曜日

大人の教室 9時~

子どもの教室 17時~

になります。m(_ _)

お一人2名まで申し込み出来ます。
詳しくはホームページをご覧下さい。
http://www.okaya-sports.jp/

 



2018年12月6日木曜日

小口区ウォーキング講座へ行って来ました。

小口区ウォーキング講座

平成30年12月6日(木)10時~11時

最初に佐藤先生がイスを使って準備体操&エクササイズ!!
皆さん楽しそうに汗をかいて、上着を脱ぎ始め・・・






休憩挟んで、伊倉先生の
ウォーキングレッスン!!









きついといって座ってしまった方もいました。
でも、元気な方ばかりで
びっくりしました。

終わりに、サンドイッチとコーヒーをご馳走になりました。
とても美味しかったです。
有難うございました。

次回は、プールでウォーキングレッスンもいいなー
というお話でした。

次回もご依頼お待ちしております。

皆さんも是非・・・

詳しくはホームページをご覧下さい。
https://www.okaya-sports.jp/


2018年11月6日火曜日

東掘区健康講座に行って来ました。

東掘区健康講座「肩こり・腰痛・膝痛」予防 

平成30年11月6日火曜日

午後7:00~午後8時30分
講師:伊倉・佐藤






最初に伊倉先生が話をしました。
その後、佐藤先生が体操指導。
最後は、皆さんと認知症予防を兼ねた、運動をして汗を流しました。
大変御疲れ様でした。
来月は、小口区さんへ行かせて頂きます。
他にもご依頼お待ちしております。m(_ _)m

詳しくは、下記ホームページをご覧下さい。
https://www.okaya-sports.jp/

2018年9月9日日曜日

岡谷田中小学校へ行って来ました。

9月8日土曜日10時~11時30分

岡谷田中小学校へPTAのふれあい教室へ行って来ました。


最初に親子で楽しく準備体操

準備体操開始 佐藤先生!!


親御さん怪我をしないように・・・



なんか、ハートに見える?見えるよねー!!
愛がいーっぱい(*^^*)


その後

ZUMBAを踊りました。

元気いっぱい、唐木田先生!!


親御さんたち、いい汗かいてる。
日頃のストレス解消に・・・



次は、子供と親とでお・た・の・し・み!!

運動教室 スパルタ伊倉先生!!

ZUMBAが出来ず、暗い顔をしていた子供たちにも笑顔が(^^)
親御さんたちは、体幹トレーニング
子供たちは、アスレチック感覚
楽しそー

タオル取りゲーム(瞬発力)も盛り上がりました。

楽しい時間を過ごせました。

PTAの役員の皆さん
有難うございました。
そして、ご参加いただいた皆さん
御疲れ様でした。

又、ご依頼お待ちしております。m(_ _)m



2018年7月14日土曜日

出張教室3

本日は、出張教室中屋区4回目(最終日)に行って来ました。

椅子でストレッチ的な軽い運動をしてから、信濃の国ヒップホップバージョン(少し遅くして)で、椅子エアロを踊り、元気な人は立ってくださいと言ったら、皆さんが立ち上がり簡単エアロビをして汗をかきました。






楽しかった、汗をたくさんかきました。
と言って頂ました。
4回有難うございました。

出張教室募集中!!
詳しくは・・・
岡谷市スポーツ施設で検索m(_ _)m



2018年6月30日土曜日

区出張教室2

本日は、中屋区さん2回目の教室
「かんたんコアトレーニング~体幹ってなんだ??~」
に行って来ました。
本日の参加者は12人
ヨガ・ピラティスを行いながら
体幹をきたえるトレーニングをいくつかしました。
写真は撮れませんでしたが、皆さん真剣に汗をかいていました。
日頃簡単に出来るものを、指導させていただきました。
明日筋肉痛かな?と笑ってました。
中には、
「すごく良かったです。忘れちゃうんで詳しく書いたプリントが欲しい」
っと要望がございました。
次回簡単なものを・・・

次回は、7月7日土曜日9時~10時「転倒予防運動~転ばぬ先の介護予防運動~」です。
持ち物は、上履き・タオル・飲み物
指導員は、佐藤指導員です。

中屋区民のたくさんの方のご参加をお待ちしております。

2018年6月24日日曜日

小学生陸上教室

本日は「小学生陸上教室」を湖畔広場にて開催しました。
募集期間が短かったにもかかわらず、計46名の生徒さんに参加していただきました!
たくさんのご参加ありがとうございます!

教室を担当したのは、佐藤コーチ、高澤コーチ、志村コーチの3名。
どうしたら速く走れるのか、どのようなフォームが理想的かに焦点をあてた練習を、
わかりやすく指導してくれました(^^)
生徒の皆さんも、初めての動きが多い中でしたが、元気に取り組んでくれたので充実した
2時間だったのではないでしょうか?

今後、機会があればまた陸上教室を行っていきたいと思います。
陸上や走ることが好きな子はもちろん、他のスポーツのレベルアップを目指したい子にもオススメなので、機会があればぜひご参加下さい!!










2018年6月23日土曜日

区出張教室

本日は、区出張教室に中屋区へ行って来ました。
本日の指導は、佐藤先生!!
私は記録係(^^)v
本日は、「身体トーク&下半身を鍛えよう」でした。
皆さん楽しそうに汗をかいていました。
帰りに感想を伺うと、足の筋肉が疲れて足がうまく上がらなかったと言っていました。
毎週(全4回)開催です。
中屋区の皆さんは是非ご参加下さい。
土曜日朝9:00~です。
来週は私が、
「かんたんコアトレーニング~体幹ってなんだ??」を
ピラティスなどを行いながらチャレンジして頂きます。
持ち物は、ヨガマット・飲み物です。
裸足にて行います。
たくさんの方のご参加をお待ちしています。m(_ _)m





出張教室ご依頼お待ちしています。
詳しくは、シンコースポーツ㈱ホームページをご覧下さい。
https://www.okaya-sports.jp/news/

2018年6月9日土曜日

貸切のお知らせ

6月9日(土)は、京セラさん大会準備のため他の施設は使えますが、

駐車場が混雑中!!

6月10日(日)は京セラ社内スポーツ大会の為全館貸切です。

体育館・柔剣道場・弓道場・トレーニングルーム・幼児体育室は、使用不可庭球場・プールは使用可能

但し駐車場が混雑いたします。

2018年6月3日日曜日

本日の大会

本日は、第1回スワンカップバドミントン大会の為、
9時~16時までスワンドーム&東体育館は使用できません。

本日の予定

スワンドーム 
9時~16時全面:スワンカップバドミントン大会
17時半~21時半全面:スパイラルダンスパーティー

東体育館
18時~20時半面:一般予約
19時~21時半面:一般予約

当日予約は一切出来ません。
当日は先着順にてご案内させて頂きます。
大人210円 小中100円 市内小中パスポート、生徒手帳持参で無料 

ご了承下さい。